생리 2주 넘게 안해요 임신인가 아닌가 걱정이 많이 되실 겁니다. 일단 테스트기를 돌려보고 1줄이 나왔음데도 오류인지 의심되면서 걱정이 끝나지않으실 겁니다. 이런 경우 무엇이 원인인지 하나씩 살펴보겠습니다.
일주일 이상 안함
예정일 지남 또는 관계이후 2주가 지났음에도 안하셨다면 임신확인이 필요합니다. 하지만 이 글을 보신 분들 대부분은 하셨을거라 생각됩니다.
사실 주기는관계 후 늦어짐 이외에 다양한 원인으로 변동하기도 합니다. 그러나 생리주기는 건강을 나타내는 지표 중 하나이기 때문에 쉽게 무시해서는 안됩니다.
스트레스
임신테스트기에서 1줄임에도 불구하고 계속 생리 밀림 현상이 지속된다면 대부분의 경우 스트레스가 원인일 가능성이 높습니다. 실제로 스트레스가 너무 심한경우 1달이상 건너뛰는 경우도 종종 발생합니다.
그래도 걱정이 되거나 본인이 스트레스가 원인이 아닌것 같다고 생각하면 아래 다른 원인들을 한번 보시고 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
다이어트
다이어트를 진행하고 있는 여성분께 이런 현상이 나타나기도 합니다. 체중이 감량괴면서 에스트로겐 (호르몬) 감소로 인해 늦어졌기 때문인데요.
스위치온이나 쉐이크 다이어트 등등 다양한 방법 때문에 나타나는게 아니라 평소와 다르다는 것을 인지해 주기가 변했을 가능성이 높습니다.
비슷하게도 ‘생리전 증상은 있는데 생리를 안해요’ 라고 궁금해하시는 분들도 수면패턴 변화 및 수면부족, 운동부족, 과로, 갑작스런 환경의 변화 등등 몸 상태가 평소와 다른것들이 모두 원인 될 수도 있습니다.
노화
40대로 접어들면서 보통 1달정도였던 주기가 서서히 길어지는 현상일 수도 있습니다. 점점 길어지다가 폐경기에 들어서면 불규칙해지고 생리를 하지 않게 됩니다.
해결법
사실 가장 좋은 해결방법은 여러분이 아실거라 생각합니다. 규칙적인 운동과 수면 스트레스 덜 받기 등 모범적인 생활들입니다.
그러나 직장에 다니시는 분들은 쉽게 이것들을 지키기란 어렵습니다. 당장에도 직장 상사와 여러 인간관계 때문에 스트레스를 받고 출근 퇴근만으로 운동과 수면시간이 턱없이 부족하죠.
영양제
그래도 종합비타민 정도는 출근전에 하나씩 챙겨드실 수 있으실 거라 생각이 듭니다. 영양제로는 철분, 오메가3, 비타민b, 비타민d 등 다양하게 섭취해주는 것이 좋습니다.
집에 있으시다면 굳이 구매하지 않으셔도 상관없으시지만 없으신 분들은 이번 기회에 건강을 조금 신경을 써보시는 건 어떨까요? 구매링크 남겨드리겠습니다.
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